本, 山田智恵

によって 山田智恵

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内容紹介 ●１日３つ、チャンスをノートに書く●ノートに書いたチャンスを見返す「ミーニング・ノート」で必要なのは、このシンプルな行動だけ。これを続けると、・自分に起きる出来事（チャンス）に価値を見出す力＝「意味づけ力」がアップする・無理に目標を立てなくても、目の前で起きていることを捉えて、変化できる・「ないもの」ではなく「あるもの」に豊かさを感じ、幸福感が高まるという生き方にシフトしていくことができます。今は価値観が多様化して人生の選択肢が多く、時代の変化も早い。そんな中で、生き方やキャリアに対して迷いや不安を抱えている人が増えています。このような先が見えにくい時代には、無理に目標を設定することや、ロールモデルを見つけて真似するやり方は通用しません。それよりも「今、目の前で起きている出来事に対してどう意味づけるか」という「意味づけ力」を育てていきましょう。本書では、自分に起こる出来事からチャンスを探して、見出した価値をノートに書いていく方法を解説します。出来事に価値や可能性を見出せると、迷いや不安が消えていき、自分の進むべき方向が定まっていきます。このノートメソッドが「個人の時代を支える」セルフ・サポートツールとなることを期待します。▼目次まえがき■プロローグミーニング・ノート誕生の経緯準備編■１章ミーニング・ノートの考え方■２章ミーニング・ノートの使い方実践編■１章５つのSTEPの流れ■２章STEP１：チャンス（出来事）を探して書く■３章STEP２：チャンスを「出来事＋意味づけ」で書く■４章STEP３：チャンスのつながりを探す■５章STEP４：戦略ページでチャンスの使い道を考える■６章STEP５：マンスリーページで大きな流れを見る応用編■第１章ミーニング・ノートをもっと楽しむ！■第２章ミーニング・ノートを続けるヒントあとがき付録おすすめノートお試しウィークリーページ

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